オートミールの米化！ オートミールレシピ研究家「これぞう」さんのレシピ！ オートミールを使った料理が食べれるお店〜ＮＨＫまちかど情報室2021年11月26日〜

2021年11月26日 NHKまちかど情報室にてテレビ放送されオススメされた商品
テーマは「人気の”健康食”オートミール」
～いろいろな食べ方ができるようになったオートミール～

オートミールを販売している穀物専門店
問い合わせ先：ライスアイランド　
穀物繊維倉庫 メール：[e-mail]


オートミールのカロリー・糖質は
白米の半分以下で人気があがっている！

カロリーを気にして食べる方や
腸内環境が改善されると聞いて食べているかたもいる！

【オートミールの「米化」】

オートミールをお米のようにして食べることを
「米化」とよぶ

作り方は簡単で！

オートミールの「米化」の作り方（１食分）
①オートミール30ｇに水50mlをオートミール全体に かかるように入れます


②オートミール全体が軽く湿った状態になっているのを確認し
ラップをせずに500wの電子レンジで1分間加熱します〜

③加熱後、はしで軽くほぐして完成



【オートミールレシピ研究家「これぞう」さんのレシピ】





オートミールのテイクアウト専門のお店
問い合わせ先：J’S OAT MEALS（ジェイズオートミールズ）
メール：[e-mail]

リゾット風オートミール


主食ではなくスイーツも展開している