【左右の手でスリスリトントン&朝食にカマンベールチーズレシピ】脳科学者 篠原菊紀教授オススメの脳トレ~NHKまちかど情報室2020年7月30日〜

2020年7月30日 NHKまちかど情報室にてテレビ放送されオススメされた商品
テーマは「朝めし前の脳トレ」
~運動不足の際に手軽にできる脳トレーニングと朝食のおすすめメニューのアイデア~

【左右の手でスリスリトントン&朝食にカマンベールチーズレシピ】
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まずは右手でトントン机をたたきながら
左手で机をスリスリこする~
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音楽をのリズムに合わせて行うのがよい~
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それを今度は左手でトントン机をたたきながら
右手で机をスリスリこするに切り替える!
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これが脳トレになる!
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朝食は栄養バランスが整ったメニューが一番ですが
一品加えるならカマンベールチーズを使ったレシピがオススメ!
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理由は脳細胞を育てたり伸ばしたりしてくれるからです!
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パンやサラダ・味噌汁に合わせたり
意外にもご飯にもおすすめです!
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